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jueves, septiembre 24, 2020
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La espelta. Descubre todos sus beneficios, cualidades para nuestra salud y cómo prepararla

La espelta, es un cereal que proviene del trigo, llamada científicamente Triticum Spelta, se encuentra formada por un 75% de carbohidratos, 15% de proteínas...

20 tipos de proteínas y sus funciones en el cuerpo

Datos sobre las Proteínas Las proteínas son macronutrientes formados principalmente por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno , aunque también hay azufre y fósforo. Estos elementos estudiados por...

Superalimento: Semillas de lino, sus propiedades y en qué nos benefician

Veamos sus orígenes. La linaza proviene de Linum usitatissimum, una planta tan versátil que se utiliza con fines nutricionales y medicinales, así como en...

Aquafaba, líquido de coción de legumbres. Qué es y para qué se utiliza

La aquafaba es el líquido restante de la cocción de las legumbres . La mayoría de la gente, considera que ya no sirve para...

Deporte sin gluten,¿qué es la Enfermedad Celíaca (EC) y como afecta a la vida deportiva?

Si bien es cierto que la Enfermedad Celíaca (EC) puede parecer que no afecta directamente sobre nuestra práctica deportiva, el desconocimiento de esta puede...

Esteroides anabolizantes en crossfit

Si practicas crossfit con asiduidad y tienes más o menos controlado el tema de las cargas, las repeticiones y el reloj, algo típico cuando...

¿Cómo realizar una buena rehabilitación y recuperación?

Siempre andamos con prisas, yendo de un sitio a otro como pollos sin cabeza, sin pararnos a pensar en nuestro tiempo para hacer nuestras...

¿Afecta el dopaje también al crossfit?

Existe una forma externa de influir en el rendimiento físico de un atleta: el dopaje, es decir, el consumo de sustancias prohibidas que al...

Primeros auxilios, ¿estás praparado para salvarle la vida a alguien?

¿ESTÁS PREPARADO PARA SALVARLE LA VIDA A ALGUIEN? ¿Sabes qué es una situación de emergencia? ¿Conoces perfectamente el protocolo de actuación en estos casos? ¿Se...

Camino de campeones: La clave para formular objetivos

Objetivos, un tema más cotidiano que la vida misma. Son nuestra razón de ser, lo que nos llena de ilusión, y nos imaginamos felices...
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La joven atleta húngara contestó a las preguntas de la revista Infowod en el pasado mes de febrero en Barcelona. Laura Horvath con sus...
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El francés Willy Georges ha sido una de las grandes sorpresas en nuestra serie de entrevistas, a diferencia de los otros atletas Willy no...

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