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jueves, septiembre 24, 2020
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Nutrición

La espelta. Descubre todos sus beneficios, cualidades para nuestra salud y cómo prepararla

La espelta, es un cereal que proviene del trigo, llamada científicamente Triticum Spelta, se encuentra formada por un 75% de carbohidratos, 15% de proteínas...

20 tipos de proteínas y sus funciones en el cuerpo

Datos sobre las Proteínas Las proteínas son macronutrientes formados principalmente por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno , aunque también hay azufre y fósforo. Estos elementos estudiados por...

Superalimento: Semillas de lino, sus propiedades y en qué nos benefician

Veamos sus orígenes. La linaza proviene de Linum usitatissimum, una planta tan versátil que se utiliza con fines nutricionales y medicinales, así como en...

Aquafaba, líquido de coción de legumbres. Qué es y para qué se utiliza

La aquafaba es el líquido restante de la cocción de las legumbres . La mayoría de la gente, considera que ya no sirve para...

Deporte sin gluten,¿qué es la Enfermedad Celíaca (EC) y como afecta a la vida deportiva?

Si bien es cierto que la Enfermedad Celíaca (EC) puede parecer que no afecta directamente sobre nuestra práctica deportiva, el desconocimiento de esta puede...

¡Crossfiter, come carbohidratos!

El crossfit es un deporte que, debido a sus características, tiene su principal fuente energética en el glucógeno muscular, el cual genera la energía...

Rendimiento deportivo vs. estética corporal: ¿objetivos compatibles en crossfit?

El crossfit se ha convertido en una alternativa para todos aquellos que empezaron a entrenar en la sala de musculación con el objetivo de...

Termogénicos, el último toque

Como buenos crosfiteros que somos, después de haber estado sufriendo todo el año a base de WOD, llega ya el veranito y nos gusta...

Dieta Paleo vs dieta Keto: batalla dietética

El mundo de la nutrición se rige en la actualidad por tendencias y modas. A día de hoy, existen dos estilos de alimentación o...

Dieta Keto: Guerra a los carbohidratos

En la actualidad, la nutrición enfocada a mejorar la composición corporal es un tema en auge y se habla sobre multitud de estrategias nutricionales...
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La joven atleta húngara contestó a las preguntas de la revista Infowod en el pasado mes de febrero en Barcelona. Laura Horvath con sus...
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Entrevista a Willy George

El francés Willy Georges ha sido una de las grandes sorpresas en nuestra serie de entrevistas, a diferencia de los otros atletas Willy no...

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Fittest Online: La nueva App para atletas de CrossFit

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